Morgenroutine:
Verbunden in den Tag

Starte verbunden und geerdet in den Tag mit unserer wöchentlichen, kostenlosen Morgenroutine. Eine halbe Stunde: sanftes Ankommen im Körper, eine Begegnung zu zweit & wertschätzendes Miteinander im Kreis.

Workshop-Reihe:
Grenzen & Konsens

In dieser Workshop-Reihe erforschen wir die Höhen und Tiefen unserer “Jas” und “Neins”, schauen auf Betty Martins "Wheel of Consent", tauchen ein in die Welt des Aushaltens und üben uns in verbindender Ehrlichkeit.

Workshop: Verbindende
Ehrlichkeit

In diesem Workshop wollen wir gemeinsam erkunden, was uns helfen kann, offen und ehrlich zu kommunizieren, was wir brauchen, um gut für uns zu sorgen und uns mit unserer Wahrheit zu zeigen.  ​​​

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Workshop zum Jahreswechsel:
Loslassen

Oft rauschen die Monate vorbei und bevor das Jahr plötzlich schon vorbei ist, wollen wir bewusst zurückschauen und dem Jahr einen klaren Abschluss geben. Wir werden innehalten, einander lauschen, Erlebtes würdigen und feiern. 

Workshop:
Nein sagen

Ein "Nein" kann uns für uns selbst einstehen lassen & unserem Gegenüber ganz klar zeigen, was für uns gerade stimmig ist und was nicht. Wie können wir uns immer mehr erlauben, unser "Nein" authentisch auszudrücken?

Workshop: FLINTA*
Playfight 

Beim Playfight - dem spielerischen Kämpfen und Raufen - kommen wir über den Körper in Verbindung mit uns selbst und lernen gleichzeitig, in Verbindung mit anderen zu bleiben. Wir lernen unsere Ja's & Nein's deutlicher zu spüren.​

Workshop zum Jahreswechsel:
Neubeginn

Starte bewusst und verbunden ins Jahr und richte dich aktiv aus. 

Was willst du im neuen Jahr erschaffen, erleben, leben? Eine klare Vision kann dich wie ein Kompass durch das Jahr begleiten.

Workshop: Konsens &
Einvernehmen

An diesem Abend unserer Workshop-Reihe wollen wir uns dem Thema Konsens mit Hilfe des Wheel of Consent® von Betty Martin nähern. Es ist ein Hilfsmittel, das uns dabei helfen kann, immer mehr zu uns zu stehen.​

Workshop: Konflikte
verstehen

In diesem Workshop blicken wir mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) auf Konflikte. Du erfährst, wie du hinter herausforderndem Verhalten die zugrunde liegenden Bedürfnisse erkennen kannst.​

Workshop: Zu dir halten,
statt auszuhalten

Wir wollen den Fragen auf den Grund gehen, was uns dazu bringt, Situationen auszuhalten, wenn wir sie theoretisch einfach verlassen könnten und wie wir uns selbst dann mit einem liebevollen Blick begegnen können.​​​