Grenzen & Konsens
 Workshop-Reihe

Ein "Nein" kann ein riesiges Geschenk sein. Es kann uns für uns selbst einstehen lassen und unserem Gegenüber ganz klar zeigen, was für uns gerade stimmig ist und was nicht. Und gleichzeitig gibt es viele Situationen, in denen es richtig schwer sein kann, unser "Nein" zu spüren und (klar) auszudrücken. Was hat das mit unserer Sozialisation als Frauen zu tun? Welche Rolle spielen bisherige Erfahrungen? Und wie können wir uns immer mehr erlauben, unser "Nein" authentisch auszudrücken?

Kennst du auch diese Situationen, in denen sich bis eben noch alles stimmig angefühlt hat und du auf einmal wahrnimmst, dass sich etwas in dir verändert? Dass sich zum Beispiel dein Körper anspannt, oder dein Hals eng wird, dein Kopf anfängt laut zu werden oder dich die Müdigkeit überrollt? Wir wollen den Fragen auf den Grund gehen, was uns dazu bringt, Situationen auszuhalten, wenn wir sie theoretisch einfach verlassen könnten und wie wir uns selbst dann mit einem liebevollen Blick begegnen können.

An diesem Abend unserer Workshop-Reihe wollen wir uns dem Thema Konsens mit Hilfe des Wheel of Consent® (Rad des Einvernehmens) von Betty Martin nähern. Es ist ein nützliches Hilfsmittel, das uns dabei unterstützen kann, immer mehr unsere Wahrheit zu leben. Es stellt das vorherrschende Verständnis von Geben und Nehmen in Frage und erinnert uns daran, dass wir ein "Ja" jederzeit widerrufen dürfen, wenn es sich nicht mehr stimmig anfühlt.

Manchmal ist es gar nicht so leicht, ehrlich zu sein und die eigene Wahrheit auszudrücken. Uns mit dem zu zeigen, was uns wichtig ist, wie wir uns fühlen oder was wir brauchen, macht uns verletzlich. 

Dabei kann uns  Scary Honesty von Marshall B. Rosenberg, dem Begründer der Gewaltfreien Kommunikation, als Leitfaden dienen. 

Am letzten Abend unserer Workshop-Reihe wollen wir erkunden, was uns helfen kann, offen und ehrlich zu kommunizieren, was wir brauchen, um gut für uns zu sorgen und uns mit unserer Wahrheit zu zeigen.